Risotto agli spinaciリゾット・アギィ・スピナーチ
ほうれん草のリゾットは、簡単に作れますが、食すとその芳醇な素材の味わいに驚くと思います。
どうもイタリアでは、ほうれん草の栄養を一切逃さないと言わんばかりにパスタの場合は、パスタに練りこみますし（ラザーニャ等の定番は緑色のほうれん草生地）、リゾットでもペースト状にして使うのが一般的なようです。
古典レシピなようで、確かにこのペースト状にしてから調理をすると驚くほどの香り、味の深さを感じます。ここ迄違うか！？と感じると思いますよ！
ほうれん草のリゾット材料2人分
米 140g
ほうれん草150g
玉ねぎ1/4個
ニンニク 1/2欠片
白ワイングラス1/4杯（好み）
オリーブオイル大匙３
バター 30g
パルミジャーノ 20g
塩・胡椒適量
ほうれん草150g
玉ねぎ1/4個
ニンニク 1/2欠片
白ワイングラス1/4杯（好み）
オリーブオイル大匙３
バター 30g
パルミジャーノ 20g
塩・胡椒適量
１人分：約591カロリー
ほうれん草のリゾット調理工程（約25分）
STEP1 水量２L、塩は大匙１（0.7％程度かな）の湯を沸かし、新鮮なほうれん草を洗いニンニク半片と一緒に塩水で茹でます。
茹でる際に固い茎の部分を先行して投下し、柔らかくなってから葉を投下しましょう。
茹でる際に固い茎の部分を先行して投下し、柔らかくなってから葉を投下しましょう。
STEP2 ほうれん草の水気を切り、オリーブオイル大匙2、茹でたニンニク半片、お玉一杯の茹で汁を加えてミキサーにかけ、ベースソースを作ります。
ほうれん草の茹で汁の残りはリゾットのブロード代わり（以下、出汁とします）として使うので捨てないでください。
ほうれん草の茹で汁の残りはリゾットのブロード代わり（以下、出汁とします）として使うので捨てないでください。
STEP3 フライパンに大匙１のオリーブオイルを投下して熱し、みじん切りにした玉ねぎを炒めます。
玉ねぎが透き通ってきたら米を投下して炒め、オイルコーティングします。
お好みで白ワインを投下してアルコールをしっかり飛ばしたら、ほうれん草のソース3分の１（中間と最終工程でそれぞれ1/3ずつ投下します）と出汁をお玉2杯程度投下します。
玉ねぎが透き通ってきたら米を投下して炒め、オイルコーティングします。
お好みで白ワインを投下してアルコールをしっかり飛ばしたら、ほうれん草のソース3分の１（中間と最終工程でそれぞれ1/3ずつ投下します）と出汁をお玉2杯程度投下します。
STEP4 米をしっかりと攪拌し続けながら煮込みあえ（リゾッターレ）ながら作業を続けます。
出汁が少なくなってきたら逐次お玉１～２杯程度ずつ投下して米を炊いていきます。
米が少し柔らかくなってきたら（リゾッターレの工程の中間くらいのタイミング）ほうれん草のソースを投下して出汁を追加してさらにリゾッターレを続けます。
お米の状態としてちょうどいいくらいの少し手前くらいに残りのほうれん草のソースを投下して、塩気チェック。
問題なければ出汁とともに十分にリゾッターレして仕上げます。
出汁が少なくなってきたら逐次お玉１～２杯程度ずつ投下して米を炊いていきます。
米が少し柔らかくなってきたら（リゾッターレの工程の中間くらいのタイミング）ほうれん草のソースを投下して出汁を追加してさらにリゾッターレを続けます。
お米の状態としてちょうどいいくらいの少し手前くらいに残りのほうれん草のソースを投下して、塩気チェック。
問題なければ出汁とともに十分にリゾッターレして仕上げます。
STEP5 お米がベストな状態になったら火を止めてバターとパルミジャーノを投下して、攪拌して全体になじませて仕上げです。
皿に盛り付けて完成！
皿に盛り付けて完成！
ほうれん草のリゾットの調理ポイント
ほうれん草をミキサーにかけてソース状にしてから調理をするとびっくりするほど深い味わいになります。
ブロードの代わりにほうれん草のゆで汁を使うわけですが、最初、中間、最後にほうれん草のペーストを加えてほうれん草成分を米に入れていきます。
このリゾットではほうれん草の味、美味しさを存分に楽しめると思いますよ！
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投稿者: @fukufoods/Threadsで見る
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